Network
1. Teh Hijau
Antioksidan dalam teh hijau membantu menghilangkan radikal bebas. Polifenol yang ada di dalamnya mengurangi penumpukan protein di otak.
Baca Juga: Makanan Perusak Otak, Hentikan Konsumsi Gorengan dan Kurangi Asupan Suplemen
Dengan demikian mengurangi risiko demensia. Polifenol meningkatkan memori dan meningkatkan konektivitas otak.
Dengan mengkonsumsi teh hijau akan mengurangi kemungkinan terjadinya gangguan otak.
2. Bayam
Karena bayam tinggi kalium, ia dianggap sebagai salah satu makanan super untuk otak. Kalium membantu menjaga konduktivitas elektronik otak.
Baca Juga: Campuran Buah yang Tidak Boleh Dimakan Bersamaan, Salah Satunya Sebabkan Infeksi
Bayam ini termasuk makanan super pencegah gangguan sel-sel otak dari kerusakan dan mengurangi risiko demensia.
3. Apel
