6 Tips Mencegah Penyakit Ginjal, Terutama Pantau Kadar Gula Darah dan Berat Badan

Memantau berat badan merupakan salah satu tips yang bisa membantu mencegah penyakit ginjal.

Pastikan selalu memeriksa dan memantau nilai indeks massa tubuh atau berat badan secara teratur untuk menjaga kesehatan ginjal.

3. Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi

Memilih dan memperhatikan makanan yang dikonsumsi juga termasuk tips untuk mencegah penyakit ginjal.

Baca Juga: Cek Tanda Penyakit Ginjal yang Perlu Diwaspadai, Terutama Kulit Gatal dan Kering

Pada dasarnya, tidak semua jenis makanan terbaik bagi kesehatan ginjal, bahkan ada jenis makanan tertentu yang memicu kerusakan ginjal.

Sehingga pemilihan makanan yang dikonsumsi sangatlah penting untuk mengurangi risiko terkena penyakit ginjal yang bisa mengganggu kerja ginjal.

4. Olahraga Secara Rutin

Selain banyak minum air putuh, olahraga secara rutin juga merupakan kunci untuk menjaga kesehatan ginjal dan mencegah penyakit ginjal.

Baca Juga: 4 Kebiasaan Sepele yang Merusak Ginjal, Batasi Makan Garam dan Gula