3 Kebiasaan Sepele Penyebab Batu Ginjal, Jangan Makan Bayam Terlalu Sering

Pada dasarnya, asupan air putih sangatlah penting untuk membantu kerja ginjal dalam menyaring limbah dan racun.

Bahkan minum lebih banyak air putih bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal secara keseluruhan.

Baca Juga: 6 Ciri Penyakit Ginjal Menyerang Tubuh, Terutama Wajah dan Kaki Membengkak

Meski begitu, sebagian orang kerap malas minum air putih. Padahal, kebiasaan sepele ini bisa menjadi penyebab pembentukan batu ginjal.

Agar tak miliki batu ginjal di tubuh, sebaiknya jangan melakukan kebiasaan seperti malas minum air dan minumlah 2 liter air setiap hari.

2. Makan Makanan yang Mengandung Protein Secara Berlebihan

Asupan protein memang sangat penting dan dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi makan protein secara berlebihan bisa menjadi penyebab batu ginjal.

Baca Juga: Cek Tanda Penyakit Ginjal yang Perlu Diwaspadai, Terutama Kulit Gatal dan Kering

Terlalu banyak kandungan protein yang dikonsumsi justru akan membuat ginjal bekerja terlalu berat, sehingga bisa menyebabkan batu ginjal.

Sebaiknya hindari kebiasaan terlalu banyak makan makanan yang mengandung protein untuk menjaga kesehatan ginjal.