Network
Diabetes terjadi karena konsumsi tak terkontrol dari makanan berjenis gula. Saat sudah menderita diabetes, tak hanya jenis makanan instan, berbagai buah juga sebaiknya menjadi perhatian karena memiliki kandungan gula tinggi.
Apa saja buah tersebut? Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Web MD pada 3 Februari 2021, berikut jenis buah tinggi kandungan gula yang sebaiknya dihindari penderi diabetes.
1. Mangga
Mangga memiliki banyak vitamin dan nutrisi serta serat. Namun kandungan gula dalam buah ini juga wajib Anda waspadai.
Baca Juga: 3 Jenis Daun Penurun Gula Darah Tinggi, Cukup dengan Direbus
Satu buah mangga memiliki total gula sekitar 45 gram yang berbahaya jika dikonsumsi setiap hari.
2. Anggur
Anggur menjadi salah satu buah yang lezat sebagai camilan sore hari. Sebaiknya batasi konsumsi buah anggur karena kandungan gulanya cukup tinggi.
Dalam satu cup anggur, ada sekitar 23 gram gula yang sebaiknya tak langsung Anda konsumsi dalam satu hari.
3. Ceri
