Network
Buah ceri sangat manis dan kerap menjadi buah yang menyegarkan sebagai topping kue. Namun nyatanya, ceri yang manis tersebut cukup kaya akan gula.
Dalam satu cup ceri terdapat 18 gram kandungan gula yang harus mulai Anda waspadai.
4. Pir
Salah satu buah yang banyak kandungan air ini memiliki kandungan gula yang cukup tinggi untuk dikonsumsi penderita diabetes.
Baca Juga: 4 Air Rebusan Penurun Kadar Gula Darah, Cukup Pakai Daun Mangga
Satu buah pir yang sedang memiliki sekitar 17 gram gula. Anda bisa pilih jenis buah yang rendah gula seperti alpukat.
Nah itulah beberapa buah yang tinggi akan gula dan sebaiknya Anda hindari bagi penderita diabetes.***
