5 Kebiasaan Sehari-hari Bisa Menyebabkan Depresi Tanpa Anda Sadari

5. Tidur larut malam

Tidur terlalu malam dapat menimbulkan pikiran negatif dan mudah depresi, tidur yang ideal 7-8 jam per hari, jika anda bisa tidur lebih awal maka dapat memberikan manfaat kesehatan yang baik.***