Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Semua orang mungkin pernah mengalami depresi, hal ini sangat umum terjadi. Depresi membuat fisik dan emosional terganggu dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Depresi umumnya terjadi karena tekanan, lingkup pertemanan yang tidak sehat, pola hidup, masalah percintaan dan masih banyak lagi. Mengalami depresi yang tidak terkontrol akan membahayakan dan bisa menyebabkan bunuh diri.
Jika anda mengalami depresi yang berulang-ulang bisa menyebabkan mudah marah, stres, putus asa, mengalami gangguan kecemasan, bahkan jatuh sakit.
Depresi bisa terjadi secara tiba-tiba di lingkungan pekerjaan atau saat melakukan kegiatan sehari-hari.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Thehealthy pada 4 Februari 2021, berikut kebiasaan sehari-hari yang bisa menyebabkan depresi.
Baca Juga: Inilah 4 Makanan Sehat yang Mampu Menghilangkan Stres dan Depresi
1. Makan makanan olahan (Junk Food)
Makanan cepat saji sangat rata-rata enak untuk dijadikan camilan sehari-hari. Tetapi di balik makanan enak ini dapat memiliki resiko depresi yang tinggi.
Pola makan yang buruk sejenis mie instan dan keripik juga dapat mempengaruhi sel-sel baik pada otak, untuk itu sebaiknya anda menghentikan kebiasaan ini.
2. Menghabiskan banyak waktu sendirian
