Network
Baca Juga: 3 Vitamin yang Melindungi Tubuh dari Ancaman Covid-19, Vaksin Bukan Satu-satunya Cara
Protein berperan penting untuk elastisitas kulit dan melawan proses penuaan. Anda bisa menikmati telur rebus untuk menu sarapan maupun camilan yang diimbangi dengan sayuran hijau, seperti bayam atau pun brokoli.
5. Kacang-kacangan
Semua kacang-kacangan memiliki kandungan tinggi folat, kalium, zat besi, dan magnesium. Semua nutrisi tersebut berperan penting dalam kesehatan kulit, yang bekerja sama dengan antioksidan lain untuk mencegah penuaan dini pada kulit.
Menurut ahil dermatologi, folat yang dioleskan ke kulit telah terbukti meningkatkan kekencangan dan elastisitas kulit.
Baca Juga: 5 Makanan Peningkat Imun Selama Covid-19, Segera Konsumsi Daun Kelor
Itulah cara mencegah keriput menurut ahli dermatologi. Konsumsi beberapa makanan di atas untuk mendapatkan kulit yang kencang dan elastis.***
