Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Asam lambung naik merupakan salah satu kondisi yang mengganggu aktivitas karena bisa kumat secara mendadak. Untuk menghindari asam lambung kuma, ada beberapa hal yang menjadi larangan bagi penderita asam lambung.
Pada dasarnya, ada banyak hal yang bisa menyebabkan asam lambung naik dan kumat mendadak.
Bahkan hal-hal tertentu menjadi larangan tersendiri bagi penderita asam lambung karena bisa memperburuk gejala asam lambung.
Baca Juga: Lima Merchant ShopeePay Terbaru Minggu ini Siap Dukung Hobi Kamu
Memperhatikan hal yang menjadi larangan bagi penderita asam lambung merupakan suatu hal yang penting untuk mencegah asam lambung menjadi semakin parah.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 8 Februari 2021, berikut larangan bagi penderita asam lambung.
1. Stop Makan Secara Berlebihan
Pada umumnya, makan secara berlebihan merupakan penyebab utama asam lambung naik dan kumat mendadak, sehingga menjadi larangan bagi penderita asam lambung.
Baca Juga: 6 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Lambung, Terutama Keripik Kentang
Makan dalam porsi yang besar bisa melemahkan kerja katup otot pada lambung yang bisa menyebabkan asam lambung naik hingga ke esofagus.
Sehingga, segera hindari makan secara berlebihan, apalagi jika menyantap makanan ini dengan sangat cepat bisa membuat asam lambung naik dengan cepat dan mendadak.
2. Stop Makan Cokelat Secara Berlebihan
Cokelat merupakan jenis makanan yang disukai oleh banyak orang. Meski begitu, cokelat juga termasuk larangan bagi penderita asam lambung.
Baca Juga: 9 Kebiasaan Terburuk Penyebab Asam Lambung Naik, Jangan Makan Camilan Sebelum Tidur
Terlalu banyak makan cokelat bisa membuat sfingter esofagus menjadi melemah dan meningkatkan risiko naiknya asam lambung hingga ke esofagus.
3. Stop Minum Alkohol Secara Berlebihan
Banyak minum alkohol juga termasuk larangan bagi penderita asam lambung karena bisa memperparah gejala asam lambung.
Alkohol yang terlalu banyak dalam tubuh, bisa mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah, sehingga asam lambung bisa naik dengan mudah.
Baca Juga: 7 Buah Penurun Asam Lambung, Segera Makan Timun dan Kelapa
Sebagaimana berdasar pada sebuah penelitian menunjukkan bahwa terlalu banyak minum alkohol bisa menyebabkan asam lambung naik dengan cepat.
4. Stop Minum Kopi Secara Berlebihan
Sama halnya dengan alkohol, minum kopi secara berlebihan juga termasuk larangan bagi penderita asam lambung.
Berdasar pada sebuah studi menunjukkan bahwa kopi bisa melemahkan sfingter esofagus bagian bawah dan menyebabkan asam lambung naik hingga ke esofagus.
Baca Juga: Cek Tanda Asam Lambung Naik, Terutama Mulut Terasa Asam
Kopi memiliki kandungan kafein yang bisa meningkatkan kadar asam lambung dan bisa membuat dinding lambung terkikis.
5. Stop Minuman Bersoda
Minum minuman bersoda atau berkarbonasi juga termasuk hal yang menjadi larangan bagi penderita asam lambung.
Menurut sebuat penelitian menemukan bahwa minuman bersoda bisa menyebabkan peningkatkan asam lambung hingga ke esofagus dengan melemahkan sfingter esofagus bagian bawah.
Baca Juga: Turunkan Asam Lambung dengan Cepat, Cukup Olah Bahan Alami Ini
Dengan demikian, sebaiknya hindari hal-hal yang menjadi larangan bagi penderita asam lambung ini.
Menghindari larangan ini bisa membantu penderita asam lambung untuk mencegah naiknya asam lambung ke esofagus secara mendadak.***
