Network
Sementara citrus yang bisa Anda konsumsi untuk mencegah pembentukan batu ginjal yaitu lemon, jeruk nipis, dan jenis jeruk lainnya.
Baca Juga: 6 Minuman Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Ginjal, Coba Air Kelapa dan Cuka Apel
3. Jangan Konsumsi Garam Berlebihan
Pada dasarnya, apabila tubuh memiliki banyak kandungan garam, bisa mempercepat pembentukan batu ginjal yang mengganggu kesehagan ginjal.
Hal ini disebabkan karena garam berlebihan bisa membuat kerja ginjal menjadi semakin berat dan memicu terbentuknya batu ginjal.
Sehingga, segera hindari dalam konsumsi garam berlebihan atau menambahkan banyak garam pada makanan sebagai tips cegah batu ginjal sejak usia muda.
Baca Juga: 6 Ciri Penyakit Ginjal Menyerang Tubuh, Terutama Wajah dan Kaki Membengkak
4. Jaga Tekanan Darah
Selain minum banyak air, menjaga tekanan darah juga termasuk tips paling penting untuk cegah batu ginjal sejak usia muda.
Sebaiknya, sejak usia muda harus menjaga tekanan darah dalam keadaan stabil untuk mengurangi risiko terkena batu ginjal.
