Network
Olahraga sangat penting untuk kesehatan tubuh. Orang yang jarang melakukan aktivitas atau olahraga bisa meningkatkan risiko darah tinggi.
Usahkan olahraga dua kali dalam seminggu, anda juga bisa melakukan olahraga kecil di rumah.
Baca Juga: 5 Aplikasi Penghasil Uang Cepat dan Terbukti Membayar
Perokok Aktif dan Alkohol
Jika anda merokok dan sekaligus menghirup asapnya hal ini akan menyebabkan pembuluh darah menyempit dan tekanan darah meningkat.
Sedangkan yang konsumsi alkohol pembuluh darah bisa kaku dan keras hal ini bisa risiko tekanan darah tinggi.***
