3 Makanan Penghilang Lemas Setelah Berhubungan Seksual

2. Susu cokelat

Susu cokelat memberikan asupan karbohidrat dan protein yang cukup banyak.

Mengonsumsi minuman ini akan membuat anda jadi lebih kenyang secara instan dan tubuh tidak akan dehidrasi karena selama berhubungan seks tubuh akan berkeringat dan banyak mengeluarkan air.

Susu yang mengandung protein juga baik untuk pemulihan otot. Rasa capai yang disarankan saat berhubungan badan bisa diminimalkan.

3. Yoghurt

Yoghurt yang merupakan fermantasi dari susu, kaya akan protein sehingga cocok untuk pemulihan otot dan penambah tenaga instan.

Untuk mendapatkan manfaat dari yoghurt, anda bisa mencapurnya dengan aneka buah lalu dijus atau dimakan langsung kalau tahan dengan rasa asam yang ditimbulkan.

Konsumsi makanan di atas setelah bercinta, kalau tubuh kembali bugar, tidur pun jadi lebih nyenyak dan esok hari badan akan lebih segar.***