Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Ketika asam lambung naik, bisa menimbulkan gejala asam lambung yang sangat menyakitkan. Meski begitu, ada beberapa jenis makanan yang bisa Anda konsumsi.
Biasanya, gejala asam lambung terjadi akibat naiknya asam lambung hingga ke esofagus dan menyebabkan nyeri yang sangat luar biasa.
Jika gejala asam lambung tak segera diobati maka bisa menjadi semakin parah dan menimbulkan sakit kepala yang sangat dahsyat dan lemas.
Baca Juga: ShopeePay dan Kitabisa.com Berbagi Kebahagiaan di Bulan Kasih Sayang Melalui Gerobak Usaha
Pada dasarnya, ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu redakan gejala asam lambung dengan cepat.
Umumnya, tidak semua jenis makanan bisa membantu mengatasi asam lambung naik.
Ada jenis makanan tertentu yang bisa memperburuk gejala asam lambung naik.
Baca Juga: Penyebab Asam Lambung Naik Mendadak, Wajib Hindari Makanan dan Minuman Ini
Meski begitu, juga ada jenis makanan yang aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung, bahkan bisa redakan gejala asam lambung naik.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 11 Februari 2021, berikut jenis makanan yang bisa redakan gejala asam lambung dengan cepat.
1. Sayuran
Sayuran memang dikenal sebagai jenis makanan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama bisa membantu redakan gejala asam lambung dengan cepat.
Baca Juga: 3 Obat Terbaik Sembuhkan Asam Lambung, Segera Olah Daun Meniran dan Cincau
Beberapa jenis sayuran yang aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung yaitu kacang hijau, brokoli, asparagus, kembang kol, sayuran hijau, kentang, dan mentimun.
2. Oatmeal
Oatmeal merupakan jenis makanan favorit dari biji-bijian utuh yang memiliki banyak serat yang bisa membantu redakan gejala asam lambung dengan cepat.
Bahkan konsumsi oatmeal secara rutin dikaitkan dengan menurunkan risiko asam lambung naik dan kambuh.
Baca Juga: Sembuhkan Asam Lambung Tanpa Obat, Cukup Olah Resep Bahan Alami Ini
3. Buah Noncitrus
Beberapa jenis buah noncitrus yang bisa membantu redakan asam lambung naik yaitu melon, pisang, apel, dan pir.
Jenis buah ini aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung karena tidak memicu gejala refluks dibandingkan dengan buah asam lainnya.
4. Putih Telur
Putih telur merupakan jenis pilihan makanan yang sangat aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
Baca Juga: 5 Resep Obat Herbal Asam Lambung, Olah Pisang Raja dan Kunyit Seperti Ini
Berbeda dengan kuning telur yang tinggi lemak, putih telur mengandung lemak yang cukup rendah dan bisa membantu redakan gejala asam lambung dengan cepat.
5. Daging Tanpa Lemak
Beberapa jenis daging seperti ayam, kalkun, dan ikan juga termasuk makanan yang bisa membantu redakan gejala asam lambung dengan cepat.
Jenis makanan ini aman dikonsumsi penderita asam lambung karena mengandung rendah lemak dan bisa mengurangi risiko asam lambung naik.
Baca Juga: 3 Obat Penurun Asam Lambung yang Ada di Apotik dan Toko Obat Terdekat
Dengan demikian, Anda bisa segera konsumsi jenis makanan ini untuk membantu redakan gejala asam lambung dengan cepat.
Konsumsi beberapa jenis makanan ini bisa membantu mengurangi risiko naiknya asam lambung hingga ke esofagus kembali.***
