Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Makanan merupakan sumber utama penyebab asam lambung naik. Sehingga, ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari panderita asam lambung.
Pada dasarnya, tidak semua jenis makanan aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
Ada jenis makanan tertentu yang bisa memicu naiknya asam lambung hingga ke esofagus dengan sangat cepat.
Baca Juga: ShopeePay dan Kitabisa.com Berbagi Kebahagiaan di Bulan Kasih Sayang Melalui Gerobak Usaha
Sehingga, makanan adalah hal utama yang harus diperhatikan bagi penderita asam lambung.
Ada sejumlah makanan yang harus dihindari jika tak asam lambung naik dan kambuh mendadak.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 12 Februari 2021, berikut jenis makanan yang harus dihindari penderita asam lambung.
Baca Juga: Penyebab Asam Lambung Naik Mendadak, Wajib Hindari Makanan dan Minuman Ini
1. Makanan Berlemak
Makanan berlemak merupakan penyebab utama asam lambung naik yang harus dihindari jika tak ingin asam lambung naik mendadak.
Terlalu sering makan makanan berlemak seperti kentang goreng dan keripik bisa membantu meningkatkan risiko terkena penyakit asam lambung dan memperburuk gejala asam lambung.
2. Cokelat
Meski cokelat termasuk jenis makanan yang disukai banyak orang, tetapi harus dihindari penderita asam lambung.
Baca Juga: 3 Obat Terbaik Sembuhkan Asam Lambung, Segera Olah Daun Meniran dan Cincau
Cokelat merupakan makanan yang mengandung kafein dan theobromine yang bisa meningkatkan produksi asam lambung.
Selain kandungan itu, cokelat juga mengandung methylxanthine yang bisa melemahkan otot pada katup kerongkongan yang memicu asam lambung naik hingga ke esofagus.
3. Mint
Mint juga termasuk jenis makanan yang harus dihindari penderita asam lambung, bahkan bisa memperburuk gejala asam lambung.
Baca Juga: Sembuhkan Asam Lambung Tanpa Obat, Cukup Olah Resep Bahan Alami Ini
Jenis makanan ini dapat melemaskan otot sfingter yang terletak di antara perut dan kerongkongan yang memicu naiknya asam lambung.
4. Gorengan
Selain berlemak, gorengan atau makanan yang di goreng juga bisa memicu asam lambung naik, sehingga harus dihindari penderita asam lambung.
Pasalnya, makanan yang digoreng bisa melemahkan otot pada katup kerongkongan, sehingga asam lambung bisa naik dengan mudah dan cepat.
Baca Juga: 5 Resep Obat Herbal Asam Lambung, Olah Pisang Raja dan Kunyit Seperti Ini
5. Makanan Pedas
Makanan pedas merupakan salah satu jenis makanan wajib dan harus dihindari penderita asam lambung.
Biasanya, makanan pedas diolah menggunakan bahan cabai yang memiliki kandungan capsaicin yang bisa memicu naiknya asam lambung.
Kandungan ini bisa memperlambat dan mengganggu kerja sistem pencernaan, bahkan bisa memperburuk kondisi penderita asam lambung.
Baca Juga: 3 Obat Penurun Asam Lambung yang Ada di Apotik dan Toko Obat Terdekat
Dengan demikian, jika Anda menderita asam lambung segera hindari dalam mengonsumsi jenis makanan ini.
Menghindari jenis makanan ini bisa membantu Anda untuk mengurangi risiko asam lambung naik ke esofagus.
Sebaiknya, penderita asam lambung tetap waspada dan memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi jika tak ingin asam lambung menjadi semakin parah.***
