Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Apakah anda pernah mendengar senam kegel? Senam kegel merupakan senam atau gerakan yang melatih otot panggul.
Senam kegel biasanya dilakukan oleh wanita karena dapat mengencangkan miss v, menguatkan otot panggul, dan juga mengencangkan otot-otot dibawah rahim.
Tidak hanya wanita, pria juga dapat melakukan senam kegel untuk memaksimalkan fungsi seksual saat bercinta.
Baca Juga: 5 Posisi Favorit untuk Bercinta Paling Mudah, Pemula Wajib Tahu
Lalu bagaimana cara pria untuk melakukan senam kegel? Dan apa saja manfaat dari senam kegel pada pria?
Dilansir oleh Ringtimesbanyuwangi.com melalui kanal Youtube milik dr. Hayatun Nufus yaitu Dokterpedianet pada 13 Februari 2021, berikut tentang senam kegel pada pria.
Sama halnya seperti senam kegel pada wanita, senam kegel pada pria disebut juga latihan otot pinggul. Lebih jelasnya, senam kegel merupakan gerakan atau tindakan melakukan kontraksi pada area otot dasar panggul.
Baca Juga: 3 Perubahan Gairah Seksual Akibat Proses Penuaan Pada Pria dan Wanita
Latihan ini bermanfaat untuk menguatkan otot yang berkaitan dengan fungsi seksualitas, yang terpenting senam kegel ini juga berfungsi untuk menguatkan otot bulbocavernosus yang bertugas untuk mensuplai aliran darah ke alat kelamin pria selama ereksi.
Senam kegel sangat penting bagi pria karena banyaknya faktor yang mempengaruhi lemahnya otot panggul pada pria, seperti faktor usia, oprasi pengangkatan prostat, kondisi medis, dan juga kantung kemih yang terlalu aktif.
