Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Dalam berumah tangga tentu saja kehadiran seorang anak menjadi suatu hal yang diinginkan. Maka dari itu, tak sedikit dari pasangan suami istri yang melakukan program hamil agar mereka cepat mempunyai anak.
Namun, tanpa disadari oleh kebanyakan pasangan suami istri, ada beberapa hal atau kebiasaan yang bisa menyebabkan wanita sulit hamil. Lalu apa saja hal atau kebiasaan tersebut?
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari kanal Youtube milik dr. Ema Surya P yaitu Emasuperr pada 14 Februari 2021, berikut adalah tujuh hal atau kebiasaan yang membuat wanita susah hamil.
Baca Juga: Waspadai Diabetes Gestasional, Banyak Menyerang Ibu Hamil
1. Berat badan
Wanita denga berat badan yang berlebih dengan BMI diatas 25, akan dua kali lebih sulit untuk mendapatkan keturunan, dibandingkan dengan wanita yang BMInya normal, dengan rentang BMI 19-22.
Nah, untuk wanita yang BMInya di bawah 19, empat kali lebih sulit untuk memiliki keturunan. Oleh karena itu, bagi kalian yang sedang program hamil usahakan untuk mempertahankan berat badan kalian dalam batas normal.
2. Kebiasaan mengkonsumsi kopi atau alkohol secara berlebih
Pria atau wanita yang mengkonsumsi kopi lima gelas per hari atau kafein di atas 500 mg per hari akan mempengaruhi hormon kesuburan dan membuat semakin sulit untuk memiliki keturunan.
Baca Juga: Posisi Berhubungan Seks yang Direkomendasikan, Bisa Buat Cepat Hamil
Tapi, kalian tetap bisa mengkonsumsi kopi dengan batas normal sekitar 1-2 gelas per hari atau dengan kadar 250 mg.
Selain itu, wanita yang sering mengkonsumsi minuman berakohol 60 persen juga akan sulit untuk memiliki keturunan. Untuk wanita hamil yang mengkonsumsinya akan berdampak buruk pada janin dan akan menyebabkan cacat janin.
3. Kebiasaan merokok
Asap rokok yang dihirup dari rokok milik kalian atau milik orang lain akan sangat berpengaruh pada hormon kesuburan maupun pada si janin.
Baca Juga: Penjelasan Bercinta Saat Hamil Menurut Ahli, Perhatikan 5 Hal Penting Berikut
Jadi, bagi kalian yang sedang dalam program hamil atau yang sedang dalam masa kehamilan, usahakan sebisa mungkin untuk tidak merokok dan menghindari lingkungan yang banyak asap rokok.
4. Salah memperhatikan masa subur
Siklus menstruasi pada wanita normal sekitar 28 hari dan hanya ada satu hari masa subur. Satu hari masa subur ini, merupakan waktu sel telur wanita dikeluarkan.
Jika dalam satu hari sel telur ini keluar dan tidak segera makan akan luruh dengan sendirinya. Jadi, bagi kalian yang ingin cepat hamil disarankan untuk memperhatikan masa subur kalian. Kalian juga bisa membeli dan menggunakan Ovutest atau alat untuk mengecek masa subur kalian.
Baca Juga: 5 Keistimewaan Wanita Hamil Menurut Islam, Salah Satunya Didoakan Malaikat
5. Bercinta jangan sampai stres
Melakukan aktivitas bercinta dalam kondisi bahagia atau tidak stres, hal itu bisa memperbaiki air mani pada pria dan sel telur pada wanita. Jadi ketika hendak melakukan aktivitas bercinta, usahakan dalam kondisi yang bahagia dan tidak stres.
6. Bahan-bahan kimia berbahaya
Banyak sekali bahan-bahan kimia berbahaya di sekitar kita yang sangat berpengaruh terhadap hormon kesuburan dan siklus mentruasi. Bahan-bahan kimia tersebut bisa berupa pestisida, pewarna, pengawet makanan, pembersih, atau cat rambut.
Jadi, jika kalian sedang dalam program hamil disarankan untuk selalu menggunakan bahan-bahan yang alami dan menghindari zat-zat kimia.
Baca Juga: Dampak Mengonsumsi Teh Peppermint pada Ibu Hamil, Simak Penjelasannya
7.Perhatikan waktu tidur jam kerja
Bagi para wanita yang memiliki jam kerja rotasi atau setiap harinya berbeda jam kerja, hal itu ternyata dapat mempengaruhi sirkadian ritme atau jam tubuh yang tidak teratur, dan hal itu akan mengganggu hormon kesuburan.
Jadi, bagi kalian yang sedang dalam program hamil disarankan untuk memilih siklus kerja yang tetap serta mempertahankan jam tidur enam sampai delapan jam per hari, agar hormon-hormon kesuburan bisa diproduksi dengan baik.
Nah, itulah tujuh hal yang bisa mempengaruhi para wanita untuk sulit hamil. Semoga bermanfaat.***
