Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Makanan adalah sumber penyebab asam lambung gampang kumat, sehingga bagi penderita asam lambung dianjurkan untuk tetap memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi.
Pada dasarnya, tidak semua jenis makanan bisa dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
Ada jenis makanan tertentu yang menjadi penyebab naiknya asam lambung hingga ke kerongkongan, bahkan bisa bikin penyakit ini semakin parah.
Baca Juga: ShopeePay dan Kitabisa.com Berbagi Kebahagiaan di Bulan Kasih Sayang Melalui Gerobak Usaha
Terdapat beberapa jenis makanan yang hendaknya dibatasi atau dihindari agar asam lambung tak gampang kumat.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 15 Februari 2021, berikut jenis makanan penyebab asam lambung gampang kumat.
1. Makanan Tinggi Lemak
Makanan yang berlemak adalah jenis makanan utama yang menjadi penyebab asam lambung gampang kumat.
Baca Juga: Atasi Asam Lambung dengan Cepat, Cukup Olah Obat Herbal Ini
Jenis makanan ini bisa memicu asam lambung naik hingga ke kerongkongan, bahkan bisa membuat dinding lambung dan kerongkongan menjadi iritasi.
Terlalu banyak mengonsumsi makanan ini bisa membuat gejala asam lambung menjadi semakin parah.
Beberapa jenis makanan tinggi lemak penyebab asam lambung gampang kumat dan harus dihindari yaitu kentang, bawang goreng, mentega, susu murni, keju, daging sapi, daging babi, es krim, keripik kentang.
Baca Juga: Pantangan bagi Penderita Asam Lambung, Jangan Konsumsi 5 Makanan Enak Ini
2. Buah yang Asam
Meski buah memiliki banyak nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan, tetapi ada jenis buah tertentu yang bisa menjadi penyebab asam lambung gampang kumat.
Beberapa jenis buah yang memiliki rasa asam seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, nanas, dan tomat bisa memperburuk gejala asam lambung yang sedang kumat.
Bahkan jenis buah ini bisa meningkatkan produksi asam lambung menjadi berlebih, sehingga naik hingga ke esofagus.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Buruk Pemicu Asam Lambung Naik, Jangan Makan Sebelum Tidur
3. Cokelat
Cokelat juga termasuk jenis makanan penyebab asam lambung naik dan gampang kumat.
Hal ini disebabkan karena cokelat mengandung methyxanthine yang bisa mengendurkan otot polos di LES dan memicu naiknya asam lambung hingga ke kerongkongan.
4. Makanan Pedas
Makanan pedas adalah sumber utama penyebab asam lambung gampang kumat, bahkan memicu naiknya asam lambung ke esofagus.
Baca Juga: Bikin Asam Lambung Naik Drastis, Jangan Konsumsi 4 Minuman Ini
Sehingga, jangan konsumsi makanan pedas secara berlebihan karena bisa membuat dinding lambung terkikis dan terluka akibat asam lambung terlalu tinggi.
5. Daun Mint
Mint dan produk makanan yang mengandung daun mint seperti permen karet juga termasuk jenis makanan penyebab asam lambung gampang kumat.
Dengan demikian, segera hindari dan jangan konsumsi jenis makanan ini karena bisa menjadi penyebab asam lambung naik dan gampang kumat.
Baca Juga: 5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung, Jangan Sering Makan Keripik
Bahkan jika sering mengonsumsi jenis makanan ini bisa memperburuk gejala asam lambung.***
