Network
Dilansir oleh Ringtimesbanyuwangi.com melalui youtube Sisilism pada 16 Februari 2021, berikut cara keluar dan menyembuhkan diri dari toxic relationship.
Baca Juga: Jangan Mau Dikekang! Millenial Harus Tau Ciri-Ciri Toxic Relationship
1. Rasakan Emosimu
Keluarkan segala emosi negatifmu, seperti rasa ingin menangis, rasa ingin marah, atau bahkan butuh waktu untuk sendiri dan merenungi segalanya.
Ada berbagai cara untuk menumpahkan rasa sedih, kalian dapat mengeluarkan tangisan sebanyak-banyaknya, atau melampiaskan dengan cara menulis, melukis dan aktifitas yang menguras emosi lainya.
Namun tetap ingat, jangan sampai menyakiti diri sendiri ataupun orang lain. Kalian hanya perlu mengeluarkan emosi egatif yang sudah dipendam.
Baca Juga: Hati-hati dengan 6 Tipe Toxic Person Ini, Salah Bergaul Bisa Ganggu Kesehatan Mentalmu
Setelah kalian melampiaskan semuanya, maka kalian akan merasa lebih baik, lega dan juga tenang.
2. Jangan menyesali hal tersebut, jadikan pembelajaran dalam hidup
Mungkin beberapa dari kalian sudah menjalankan hubungan yang toxic selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Kalian pasti merasa hal itu sangat membuang-buang waktu.
