Network
Baca Juga: 4 Hal yang Terjadi pada Pria Ketika Menopause, Kecemasan Meningkat Misalnya
Hal ini karena jumlah testosteron akan menurun seiring dengan pertambahan usia, khususnya ketika memasuki usia menopause yaitu di atas 50 tahun.
Hal ini karena tubuh membutuhkan lebih banyak testosteron untuk perbaikan otot dan kerusakan jaringan yang terjadi.
Sehingga pada usia menopause pria akan mengalami penurunan libido dan dorongan seks. Untuk menghadapi penurunan testosteron, sebaiknya Anda harus berolahraga untuk menurunkan kadar lemak dalam tubuh.
Baca Juga: 10 Tanda Anda Akan Mengalami Menopause di Usia Muda, Seperti Tubuh Terlalu Kurus
2. Tubuh kekurangan air
Ketika mendekati menopause, pria akan kehilangan banyak air di tubuhnya. Sebelum memasuki usia 50 tahun, pria memiliki komposisi tubuh yang terdiri dari 61% air.
Namun akan turun menjadi 54% setelah pria mengalami menopause.
Sehingga ketika memasuki usia menopause, pria harus lebih sering minum air putih. Seorang pria direkomendasikan untuk minum air putih sebanyak 3,7 liter perhari.
Baca Juga: 5 Penyebab Menopause Sejak Dini, Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Berbahaya
