Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Gejala menopause memang terkadang mengganggu penderitanya. Anda bisa melakukan pengobatan alami dari rumah dengan cara-cara berikut ini.
Ringtimesbanyuwangi.com mengutip dari The Healthy pada 12 Januari 2021, berikut 10 obat alami untuk meredakan gejala menopause.
1. Konsumsi biji rami
Biji rami juga memiliki efek penyeimbang hormon yang luar biasa dan dapat mengurangi banyak gejala yang terkait dengan menopause, berkat senyawa yang disebut lignan.
Studi terbaru menunjukkan bahwa lignan dapat menjadi obat alami untuk mengurangi hot flashes, meningkatkan fungsi usus, menurunkan kolesterol jahat, dan meningkatkan kognisi.
Optimalkan potensi biji rami Anda dengan menggiling bijinya sendiri.
Baca Juga: Ubi Jalar sebagai Obat Penurun Gula Darah, Cegah Kerusakan Saraf Akibat Diabetes
2. Makan makanan nabati
