Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi Bayi Usia Satu Tahun

- 23 Februari 2021, 15:00 WIB
Ilustrasi Makanan MPASI Bayi Usia 12 Bulan /Unsplash / Eiliv-Sonas Aceron/

RINGTIMES BANYUWANGI – Pada usia 12 bulan, pertumbuhan anak akan terjadi secara spesifik, dan untuk mempercepat proses pertumbuhan. Tentunya dibutuhkan asupan nutrisi yang cukup. Agar kebutuhan nutrisi anak selalu terpenuhi, dan perkembangan tidak terhambat.

Bayi yang menginjak usia 12 bulan pada umumnya sedang menjalani program MPASI (Makanan Pendamping ASI). Selain pola makan yang masih belum cukup baik, karena masih dalam tahap belajar. Nutrisi yang diperlukan pada bayi usia 1 tahun juga berubah.

Pemilihan MPASI juga sangat berperan penting dalam meningkatkan nafsu makan anak anda. MPASI yang baik untuk dikonsumsi pada anak usia 12 bulan adalah, memilih makanan yang cukup padat.

Baca Juga: 6 Makanan yang Tidak Baik Dikonsumsi Setiap Hari, Selain Mie Instan

Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman boldsky, pada 23 Februari 2021, terkait makanan sehat yang baik dikonsumsi untuk bayi usia satu tahun.

Menurut penelitian, anak yang berusia 1 tahun membutuhkan nutrisi sekitar 1.000 kalori, 700 mg kalsium, 600 IU vitamin D, dan 7 mg zat besi yang diperlukan untuk pertumbuhan anak anda. Berikut makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi bayi saat usia satu tahun:

1. Timun

Timun dapat dikonsumsi dengan cara dipotong memanjang, agar lebih mudah dikonsumsi oleh anak anda. Mentimun dapat membantu mencegah dehidrasi dan mendinginkan tubuh.

Baca Juga: 6 Ide Olahan Makanan Sehat dan Gizi Seimbang, Cocok untuk Ide Bisnis Katering Makanan Sehat

2. Brokoli

Halaman:

Editor: Ikfi Rifqi Arumning Tyas

Sumber: Boldsky


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X