10 Buah yang Membersihkan Ginjal dari Racun, Salah Satunya Semangka

5. Apel

Manfaat kesehatan dari apel sangat banyak. Apel tidak mengandung sedikitpun natrium.

Baca Juga: 7 Kebiasaan Buruk Perusak Ginjal, Kurangi Konsumsi Obat Pereda Nyeri

Satu apel berukuran sedang dengan kulit mengandung 158 mg kalium dan 10 mg fosfor yang baik untuk Anda penderita batu ginjal.

6. Alpukat

Alpukat mengurangi risiko pembentukan batu di ginjal. Hal ini karena tingginya jumlah kalium pada alpukat yang membantu mengurangi jumlah ekskresi kalsium.

7. Ceri

Setengah porsi buah ceri mengandung nutrisi yang cukup untuk melindungi ginjal. Jadikan ceri sebagai bagian dari menu diet harian Anda untuk mendapatkan manfaat maksimal.

8. Anggur Merah

Anggur dapat bertindak dalam membalikkan kerusakan ginjal, yang mungkin tidak dapat dilakukan oleh sebagian besar makanan lain.