Network
Baca Juga: Makanan Lezat yang Dapat Mencegah Batu Ginjal, Seringlah Konsumsi Yogurt
3. Bumbu dapur
Metode untuk memperlambat proses penuaan bisa menggunakan bumbu dapur seperti kunyit yang mengandung kurkumin, adalah senyawa aktif yang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.
Untuk itu menambah bumbu ini bisa memadukannya dengan lada hitam, karena juga mengandung sifat antioksidan.
Ini adalah salah satu metode terbaik untuk memperlambat proses penuaan, tinggal campurkan saja pada masakan yang biasa dimasak setiap hari.
Baca Juga: 6 Minuman Pembersih Ginjal Terbaik, Cobalah Konsumsi Air Kelapa
4. Nikmati Minyak Zaitun Setiap Hari
Ini adalah metode pembangkit tenaga anti-inflamasi lain yang membantu memperlambat proses penuaan. Ini adalah salah satu kebutuhan utama jantung yang sehat dan diet anti-inflamasi.
5. Tingkatkan Omega 3
Asupan tinggi omega 3 diketahui dapat menurunkan tingkat peradangan dan memperlambat proses penuaan.
