Network
Jenis buah berries tak hanya dikenal baik untuk otak, namun juga baik untuk menimalkan gejala masuk angin.
Buah ini sarat dengan kandungan antioksidan yang membuat imun tubuh terjaga.
Kandungan antioksidan termausk flavonoid dalam buah Blueberry bisa menjaga kebugaran tubuh saat musim dingin lho!
Baca Juga: Turunkan Asam Lambung Seketika, Cukup Makan 3 Buah dan Sayur Ini
4. Apel
Buah apel memiliki kandungan serat dan gula yang alami. Selain itu, kandungan quercetin bisa membuat sistem imun tubuh meningkat serta mengurangi risiko radang.
5. Pir
Buah yang kaya akan air ini mengandung vitamin C yang banyak. Selain itu, kandungan serat, potasium, dan flavonoidnya bisa membuat kesehatan imun dan nutrisi tubuh terjaga.
Anda bisa mengkonsumsi bah menyegarkan ini setiap hari agar meminimalisir risiko Covid-19.***
