7 Perubahan Sederhana yang Menyehatkan, Jangan Melewatkan Makan Salah Satunya

Baca Juga: Tips Diet Tanpa Lakukan Perubahan Hidup Secara Drastis, Nomor Sembilan Tak Disangka-sangka

7. Sertakan makanan berprotein

Anda harus memasukkan makanan yang mengandung protein dalam daftar harian Anda termasuk camilan.

Karena protein dapat mengontrol nafsu makan dan mengurangi keinginan Anda akan gula dan pati.***