Network
Fitonutrien diketahui dapat meningkatkan kandungan ceramide kulit, yang menurut American Journal of Clinical Dermatology , menghasilkan kulit yang lebih lembut, halus, dan tampak lebih muda.
Dan dalam hal mendapatkan hasil maksimal dari fitonutrien ini tidak ada yang bisa mengalahkan rosemary. Ramuan aromatik mengandung lebih dari selusin fitonutrien.
4. Tomat
Pakar perawatan kulit mana pun akan memberi tahu bahwa, dalam hal menjaga kesehatan kulit, tabir surya adalah produk terbaik.
Tapi anda bisa menuai efek tabir surya alami dengan makan banyak tomat.
Baca Juga: 7 Cara Mencegah Kanker Payudara Setelah Berumur 40 Tahun, Cek Riwayat Keluarga
Menurut penelitian di British Journal of Dermatology , orang yang mengonsumsi sekitar 5 sendok makan tomat setiap hari dapat mengurangi penyerapan sinar UV hingga 33 persen.
Terlebih lagi, buah tomat, tomat plum khususnya memiliki kandungan yang sarat dengan antioksidan yang meningkatkan produksi kolagen.
Kolagen ini menyebabkan kulit kenyal, lembut dan mewah. Mencegah kerusakan kulit dan mempercepat regeneasi kulit.***
