Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Saat ini, berbagai makanan instan dan olahan kerap kita jumpai. Makanan populer tersebut kerap menjadi favorit di semua kalangan usia.
Hal itu karena makanan instan mudah didapatdan tidak membutuhkan waktu yang lama untuk memasaknya.
Selain titu, makanan instan juga enak sehingga sangat populer dan mudah ditemui dimana-mana.
Akan tetapi, makanan instan tenyata tidak baik untuk kesehatan. Bisa meningkatkan risiko terkena penyakit mematikan.
Selain itu, masih banyak lagi makanan yang tidak baik untuk kesehatan tetapi sangat populer saat ini.
Baca Juga: Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Menginjak Umur 40 Tahun ke Atas
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari berbagai sumber, berikut 6 jenis makanan populer penyebab berbagai penyakit mematikan.
1. Lemak trans dan lemak jenuh
Gorengan, makanan cepat saji, minyak nabati terhidrogenasi, dan keripik meupakan contoh jenis makanan ini.
Jenis makanan ini mengandung lemak trans dan lemak jenuh yang dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dalam tubuh Anda.
Batasi jumlah konsumi yang sangat sedikit jika Anda benar-benar menginginkan makanan ini.
2. Makanan Instan
Makanan instan misalnya mie instan, snack ciki, makanan botolan merupakan makanan olahan tinggi.
Baca Juga: Penyebab Asam Urat Tinggi dalam Tubuh, Hentikan 2 Kebiasaan Ini
Orang yang hobi mengonsumsi makanan instan, meningkatkan risiko 12 persen terkena kanker saluran pencernaan, misalnya kanker lambung, kanker usus, dan kanker kolon.
Hal itu karena makanan instan banyak mengandung zat kimia, seperti natrium, sodium, dan pengawet tambahan yang berbahaya bagi tubuh jika dikonsumsi terus menerus.
3. Makanan kaleng
Secara umum, makanan kalengan memiliki garam tambahan yang berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
Kecuali makanan kalengan berupa sayuran dan kacang-kacangan, dan tidak ada garam tambahan
4. Daging asap olahan
Daging asap olahan meliputi sosis bakar, humburger, dan hotdog.
Baca Juga: Penyebab Penyakit Stroke, Berhenti Makan 5 Makanan Berkolesterol Tinggi Ini
Organisasi kesehatan dunia menemukan bahwa daging yang diproses berulang kali, difermentasi, diberi pengawet lalu dibakar dapat meningkatkan risiko zat karsinogenik penyebab kanker.
5. Beberapa bumbu
Bumbu-bumbuan seperti mayones, saus tomat, dan saus kemasan, ternyata tidak baik untuk kesehatan.
Bumbu-bumbuan ini telah dikaitkan dengan banyak risiko kesehatan. Diantaranya risiko penyakit kardiovaskular, penyakit jantung salah satunya.
Baca Juga: Penyebab Penyakit Jantung, Jangan Lakukan 5 Kebiasaan Ini
6. Kentang goreng
Kentang goreng menjadi makanan karsinogenik akibat zat akrilamida. Akrilamida muncul akibat reaksi karbohidrat yang digoreng dengan suhu tinggi agar menciptakan kerenyahan pada kentang goreng.
Zat akrilamida terbukti bisa mengganggu sistem saraf dan reproduksi pada manusia yang pada akhirnya meningkatkan risiko kanker.
Segala jenis makanan jika menggorengnya semakin gelap, semakin tinggi risiko kankernya.***
