6 Makanan dan Minuman yang Menyebabkan Asam Lambung Naik

Tepung jagung utuh dan tortilla jagung tampaknya lebih dapat ditoleransi oleh kebanyakan orang.

4. Beberapa minuman

Minuman tertentu seperti teh, kopi, minuman beralkohol, dan soda, dapat menyebabkan refluks asam.

Minuman-minuman tersebut cenderung melemahkan otot yang memisahkan perut dan pipa makanan. Akibatnya, otot ini tidak mampu menghentikan aliran asam dari lambung ke pipa makanan yang menyebabkan asam lambung naik.

Penderita asam lambung disarankan untuk menjauhi teh dan kopi, karena minuman ini cenderung mengendurkan otot sfingter.

5. Jenis buah beri

Jenis buah beri ini sebaiknya dihindari penderita asam lambung. Sebenarnya jenis buah ini kaya akan antioksidan, tetapi memiliki gula alkohol yang disebut poliol.

Poliol sulit dicerna dan dapat menyebabkan beberapa masalah serius jika perut Anda sensitif, termasuk jika Anda punya asam lambung tinggi.

Buah beri meliputi blackberry, stroberi, dan blueberry.

Baca Juga: 8 Hal Penyebab Asam Lambung Naik, Stop Konsumsi Obat Pereda Nyeri