Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Dalam pertumbuhan bayi, anda tentunya wajib memperhatikan asupan nutrisi yang dibutuhkan. Supaya bayi anda dapat tumbuh, dan berkembang dengan baik.
Selain kaya akan kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh bayi anda. Vitamin C
merupakan nutrisi yang punya segudang manfaat kesehatan. Terlebih, pada masa pandemi seperti ini, vitamin C banyak dikonsumsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh agar kita tak gampang sakit.
Kekurangan vitamin C tentunya akan membuat anak anda rentan mengalami berbagai penyakit. Pada dasarnya, vitamin C banyak ditemukan di beberapa buah, dan sayuran seperti, jeruk, apel, tomat, kiwi, beri, kentang, brokoli, dan paprika.
Baca Juga: 4 Kandungan Nutrisi dalam Labu dan Manfaatnya Bagi Penderita Diabetes
Ketika anak sedang terkena flu, mengonsumsi vitamin C akan sangat berguna. Karena, vitamin C mengandung zat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel-sel dalam tubuh.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Healthline pada 05 Februari 2021, berikut khasiat memberikan vitamin C bagi bayi anda.
Vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat, adalah nutrisi yang larut dalam air yang memainkan peran penting dalam berbagai fungsi fisik paling vital bayi Anda.
Baca Juga: Satu Tahun Ringtimes Banyuwangi, Bangga Bersama Pikiran Rakyat Media Network
Ini penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat, meningkatkan penyerapan zat besi, dan memproduksi kolagen, protein paling melimpah di tubuh manusia. Vitamin C unik untuk banyak nutrisi lain karena juga berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Radikal bebas adalah bahan kimia yang sangat mudah menguap dan merusak sel yang merupakan produk sampingan dari metabolisme manusia normal. Antioksidan seperti vitamin C dapat mengikat radikal bebas, membuatnya tidak dapat merusak jaringan di sekitarnya.
Meskipun memberikan efek yang baik bagi tubuh bayi anda, namun memberikan vitamin C dalam dosis tinggi pada bayi sangat tidak dianjurkan.
Ketika memberikan vitamin C dalam dosis yang tinggi, dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan bagi bayi, antara lain, diare, gangguan ginjal, nutrisi tidak seimbang, dan menyebabkan osteofit.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tau, Vitamin C Dipercaya Mampu Turunkan Kadar Asam Urat
Meskipun penting sepanjang setiap tahap kehidupan, bayi membutuhkan lebih sedikit vitamin C daripada orang dewasa. Berikut dosis yang direkomendasikan untuk pemberian vitamin C bagi bayi antara lain, usia 0–6 bulan: 40 miligram (mg), dan usia 6-12 bulan: 50 mg.
Salah satu bagian terpenting dalam merawat bayi baru adalah memastikan bahwa mereka mendapat nutrisi yang cukup. Vitamin C merupakan nutrisi penting yang berperan penting dalam kekebalan, produksi kolagen, dan perlindungan dari kerusakan akibat radikal bebas.***
