Usia 40 Tahun Segera Stok 4 Sayur Ini, Turunkan Risiko Komplikasi Penyakit

Baca Juga: Untuk Pria 40 Tahun ke Atas, Begini Cara Meningkatkan Gairah Seksual dengan Buah Tin

4. Kubis

Jenis kubis hijau menjadi makanan yang kaya akan folat yang bisa melawan anemia.

Kemudian kandungan vitamin C juga membuat sistem kekebalan tubuh meningkat yang cocok dikonsumsi di musim fingin untk mencegah flu.

Jangan lupa masukkan sayur kubis dalam makanan keseharian Anda.***