7 kebiasaan yang Harus Dihindari Saat Usia 40 Tahun Ke Atas

 Baca Juga: 5 Tanaman Hias Pengusir Hama Saat Musim Hujan

Tidur Tengah Malam

Saat usia mencapai 40 tahun hindari kebiasaan buruk tidur tengah malam atau begadang,  hal ini dapat mempengaruhi kesehatan tubuh anda.

Ideal jam tidur terbaik 7-8 jam jika kurang dari waktu tersebut bisa menyebabkan anda mudah lelah, kecapekan, bahkan dapat menimbulkan penyakit lain.

Jangan Lewatkan pemeriksaan Mata

Baca Juga: Cara Mengobati Asam Lambung dengan Bahan Alami Tanpa Obat

Usia 40 tahun tentu penglihatan akan semakin berkurang.

Kemungkinan besar anda memiliki masalah di bagian mata. Anda perlu menjalani pemeriksaan mata agar dapat mengetahui kondisi mata saat ini.***