Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Kiwi merupakan salah satu jenis buah-buahan yang memiliki berbagai nutrisi, dan diklaim sangat baik bagi kesehatan tubuh anda.
Manfaat buah kiwi bagi tubuh adalah sebagai sumber nutrisi yang kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin K, kalium, asam amino, folat, dan kalsium. Selain itu, buah ini juga mengandung banyak antioksidan dan merupakan sumber serat.
Karena kandungan nutrisinya yang beragam, buah kiwi baik dikonsumsi oleh siapa saja, termasuk ibu hamil.
Buah kiwi berasal dari daratan China utara yang sudah mulai dibudidayakan sejak abad ke-20 di Selandia Baru. Buah satu ini, memiliki bentuk menyerupai telur ayam dengan kulit cenderung kusam berwarna cokelat keabu-abuan dengan daging berwarna hijau.
Baca Juga: Manfaat Melon Bagi Kesehatan, Cegah Asma Hingga Kanker
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Healthline pada 8 Maret 2021, berikut manfaat dari mengonsumsi kiwi bagi kesehatan tubuh anda.
1. Meredakan Asma
Kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi pada buah kiwi sebenarnya dapat membantu mengobati penderita asma.
Dalam studi dari tahun 2000 menemukan bahwa ada efek menguntungkan pada fungsi paru-paru di antara mereka yang mengonsumsi buah segar secara teratur, termasuk kiwi. Buah segar seperti kiwi dapat mengurangi dan mengobati asma.
Baca Juga: 9 Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Anti Kanker dan Inflamasi
