Manfaat Melon Bagi Kesehatan, Cegah Asma Hingga Kanker

- 21 November 2020, 20:20 WIB
Manfaat Melon Bagi Kesehatan, Cegah Asma Hingga Kanker /The Independent

RINGTIMES BANYUWANGI - Populer di kalangan anak-anak dan orang dewasa, melon dapat menjadi makanan penutup musim panas yang menyegarkan, menyehatkan, dan mudah, sementara kandungan airnya yang tinggi membantu mencegah dehidrasi .

Buah jenis ini juga mengandung beragam vitamin , mineral, dan antioksidan .

Air, antioksidan, vitamin, dan mineral dalam melon dapat memberikan berbagai macam manfaat bagi kesehatan.

Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1

Antioksidan misalnya, dapat membantu mencegah kerusakan sel yang dapat memicu kanker dan kondisi kesehatan lainnya.

Selama metabolisme, tubuh menghasilkan molekul yang tidak stabil yang disebut radikal bebas, yang dapat terkumpul di dalam tubuh dan merusak sel. Kerusakan ini dikenal sebagai stres oksidatif . Antioksidan membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh dan mencegah stres oksidatif.

Melon mengandung berbagai antioksidan, seperti selenium, beta karoten, vitamin C, lutein, zeaxanthi.

Baca Juga: Waspadai Naiknya Kadar Gula Darah, Konsumsi 3 Makanan Terbaik Ini Untuk Menstabilkannya

Asma

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa mengonsumsi beta karoten antioksidan dalam jumlah besar, salah satu bentuk vitamin A, dapat membantu mencegah asma berkembang di kemudian hari dalam hidup seseorang.

Beta karoten ada dalam buah kuning dan oranye, seperti melon. Secangkir - atau 177 gram (g) - bola melon mengandung 3.580 mikrogram (mcg) beta karoten.

Halaman:

Editor: Shofia Munawaroh

Sumber: Medical News Today


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X