Network
Mengkonsumsi buah kelengkeng secara efektif dapat membantu menurunkan berat badan karena kandungan kalorinya yang rendah.
Baca Juga: 8 Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Ginjal, Coba Minum Air Kelapa
Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Plants Studies menunjukkan bahwa buah kelengkeng bermanfaat untuk menekan nafsu makan dan meningkatkan penurunan berat badan.
3. Mengatur tekanan darah
Adanya kalium pada buah kelengkeng memiliki manfaat untuk membantu mengatur tekanan darah.
Kalium bermanfaaat untuk meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah, yang selanjutnya membantu menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: 3 Makanan Bergizi untuk Sembuhkan Cedera Otak Traumatis, Ada Kunyit
4. Dapat mencegah anemia
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, ekstrak kelengkeng digunakan untuk menyembuhkan anemia karena kandungan zat besi di dalamnya.
Karena buah kelengkeng mengandung sejumlah kecil zat besi, buah ini dapat membantu merangsang produksi sel darah merah dan meningkatkan sirkulasi darah.
