6 Pantangan Bagi Penderita Diabetes, Hentikan Konsumsi Jus Buah

Selain itu juga meningkatkan risiko penyakit jantung karena kadar laktosa yang tinggi. Tentu ini menjadi pantangan bagi penderita diabetes.

2. Jus buah

Buah-buahan bagus untuk orang yang normal, tetapi jus buah yang dibuat dari buah-buahan tersebut dapat menyebabkan gula darah naik.

Saat buah diubah menjadi jus, serat di dalamnya rusak. Sehingga jus buah menjadi makanan yang menyebabkan gula darah naik. Selain itu, tambahan gula bisa menjadi pantangan bagi penderita diabetes.

Baca Juga: 5 Manfaat Kacang Mete, Kontrol Diabetes hingga Cegah Penyakit Jantung

3. Makanan kaleng dan acar

Makanan kalengan dan acar mengandung jumlah natrium yang tinggi yang dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi pada penderita diabetes.

Makanan ini menjadi pantangan bagi penderita diabetes, selain itu juga termasuk makanan yang menyebabkan gula darah naik.

4. Lemak jenuh dan trans

Makanan yang menjadi pantangan bagi penderita diabetes selanjutnya adalah lemak jenuh dan trans.