Network
Baca Juga: Tips Mudah Mencegah Diabetes, Salah Satunya Makan Lebih Sering
Makanan seperti mentega, kentang goreng, keripik kentang, burger, pizza, mayonaise, dan banyak lainnya mengandung lemak jenuh dan trans yang dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, komplikasi diabetes.
Tentu makanan seperti ini yang menjadi pantangan bagi penderita diabetes.
5. Minuman energi
Minuman energi berbasis pasar mengandung pemanis buatan dan kafein dalam proporsi tinggi yang dapat meningkatkan kadar insulin selama berjam-jam setelah dikonsumsi.
Baca Juga: Benarkah Jahe Dapat Membantu Mencegah Komplikasi Diabetes? Simak Faktanya
Hindari konsumsinya karena bisa menyebabkan gula darah naik bagi penderita diabetes dilihat dari kandungan di dalamnya.
6. Buah kering
Buah-buahan kering seperti kismis, plum, buah ara, dan buah beri kering merupakan sumber antioksidan yang kaya dengan banyak manfaat kesehatan.
Namun, mereka mengandung gula alami pekat dan kalori tinggi. Makanan ini dapat menyeabkan gula darah naik jika dikonsumsi dalam jumlah besar.***
