Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Bayam memang merupakan sayuran hijau yang memiliki manfaat kesehatan cukup tinggi.
Tidak jarang bayam direkomendasikan oleh para dokter untuk diet karena rendah lemak dan mengandung banyak serat.
Namun, ada beberapa orang yang dilarang makan bayam karena memiliki beberapa penyakit yang bisa semakin parah jika diteruskan.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari kanal Youtube Fakta Kece mengenai orang yang dilarang makan bayam, tanggal 10 Maret 2021.
Baca Juga: 5 Gejala Kanker Serviks yang Sering Diabaikan, Waspadai Kelelahan Tanpa Sebab
1. Penderita Asam Urat
Bayam tinggi akan kandungan purin. Sehingga ketika mengkonsumsi bayam akan meningkatkan kadar asam urat.
Jika anda adalah orang yang memiliki penyakit asam urat berarti termasuk orang yang dilarang makan bayam.
Jika masih terus mengkonsumsi bayam, apalagi berlebihan, maka kemungkinan besar akan mengalami nyeri sendi yang cukup parah, peradangan, dan pembengkakan.
Baca Juga: 3 Kesalahan yang Sering Dilakukan Wanita Menstruasi, Hindari Segera
2. Penderita batu ginjal
Bayam mengandung banyak purin yang jika dikonsumsi secara berlebihan bsa membentuk kristal batu ginjal.
Ini untuk ukuran orang normal. Apalagi jika memiliki penyakit batu ginjal, tentu ini akan memperparah keadaan orang tersebut.
Karenanya, orang dengan penyakit batu ginjal dilarang makan bayam karena memperparah pengendapan kalsium dan batu ginjal yang semakin parah.
Baca Juga: Negara Unik yang Tidak Memiliki Waktu Malam, Pukul 00.00 Masih Siang
3. Orang yang mengalami gangguan pencernaan
Bayam merupakan sumber serat yang tinggi. Meski konsumsi bayam baik untuk pencernaan yang sehat, tetap saja butuh waktu untuk mencerna makanan tersebut.
Maka tidak jarang bayam juga bisa menyebabkan gangguan perut seperti kembung, kram dan bahkan sembelit.
4. Orang yang mengalami anemia
Salah satu efek samping dari bayam adalah bisa menyebabkan anemia, bayam terkadang dapat menyulitkan tubuh untuk menyerap zat besi dari makanan yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca Juga: 4 Tanda Kanker Darah pada Anak-anak, Hidung Sering Berdarah Pertanda Buruk
Daun bayam sendiri mengandung zat besi nabati yang tidak bisa dicerna dengan mudah oleh tubuh. Hal ini tentunya membuat tubuh kekurangan zat besi dan menyebabkan anemia.
Karena hal itu pula penderita anemia termasuk dalam golongan orang yang tidak boleh makan bayam agar kondisinya tidak semakin parah.
5. Orang yang memiliki alergi
Meskipun cukup langka, bayam juga bisa menimbulkan alergi. Sayuran ini mengandung vitamin yang bisa menimbulkan alergi.
Selain itu bayam juga bisa menimulkan efek samping yang buruk seperti penyerapan mineral dalam tubuh.
Baca Juga: 8 Alasan Harus Menghindari Mie Instan, Diantaranya Bisa Sebabkan Kerusakan Organ
Makan bayang terlalu banyak bisa makan bayam akan mengikat banyak nutrisi penting dalam tubuh seperti mineral, magnesium dan beberapa zat penting lainnya.
Bayam juga makanan yang tinggi oksalat. Asam oksalat yang dikonsumsi terlalu banyak akan membentuk kristal pada gigi.
Mungkin anda akan merasakan gigi kasar setelah mengkonsumsi bayam secara berlebihan.***
