Network
Berikut ini cara mudah mencegah diabetes dengan makan lebih sering, dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada taggal 10 Maret 2021.
Kurangi karbohidrat olahan seperti permen dan produk manis seperti gula, madu, jaggery, kue, kue kering, dan lain-lain.
Baca Juga: Kenali Serangan Jantung dan Gejala Stroke, Cegah Kemungkinan Terburuk Terjadi
Hindari gorengan yang mengandung mentega, stau minyak kelapa.
Hindari jus buah manis, buah berkalori tinggi atau buah yang lebih matang seperti mangga, pisang, sawo, seethapala dan nangka.
Hindari umbi-umbian seperti ubi, ubi jalar, ubi bit, ubi, tapioka, dan labu manis.
Hindari minuman soda dan kafein.
Hindari buah-buahan kering seperti kismis, kurma, buah ara, plum, plum, jambu mete dan dan pistachio.
Baca Juga: Tekanan Darah Tinggi selama Kehamilan, Pastikan Konsumsi 5 Menu Ini untuk Kesehatan
Batasi jumlah garam dalam makanan dengan menghindari makanan seperti papad, acar, makanan olahan, makanan kaleng, soda kue, dan aginomoto.
