Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Banyak yang bilang bahwa masa-masa remaja adalah masa-masa ‘golden age’.
Dimana pada masa remaja seseorang memiliki energik yang sangat meningkat, selain itu di masa-masa remaja merupakan masa terindah dalam hidup.
Namun semakin berkembangnya jaman banyak jenis makanan kekinian yang digemari oleh milenial justru tidak cukup nutrisi bahkan membawa dampak buruk bagi kesehatan remaja.
Baca Juga: Cek Tanda dan Gejala Penyakit Diabetes pada Remaja dan Anak-Anak
Sehingga lambat-laun mereka akan merasakan dampak buruk seperti terlalu malas, terlalu lemas, lingung dan sebagainya.
Seperti yang baru-baru ini terjadi dan viral di aplikasi TikTok bahwasanya ada seorang lemaja yang harus menjalani proses oprasi karena kanker payudara yang disebabka karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan mengandung MSG dan junk food.
Justru di usia yang masih muda ini lah seseorang harus membiasakan diri untuk menjaga pola makan dan pola hidup yang sehat. Karena apabila kita menanam kebiasaan baik, maka suatu saat kita akan memanen hasil yang baik pula.
Baca Juga: 5 Penyebab Gagal Ginjal di Usia Remaja, Waspadai
Ada beberapa nutrisi yang dibutuhkan oleh remaja agar tubuh selalu fit dan enerjik. Dilansir oleh Ringtimesbanyuwangi.com melalui laman Bold Sky pada 11 Maret 2021, berikut jenis nutrisi yang wajib dipenuhi untuk kesehatan remaja.
Makanan yang kaya akan zat besi
