Network
Selain buah, terdapat beberapa sayur yang dirokemendasikan untuk Anda konsumsi.
Salah satunya adalah brokoli. Brokoli bersifat basa dimana kontrol kadar asam urat dalam aliran darah Anda bisa lebih terjaga.
Kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi dalam brokoli bisa mencegah berbagai penyakit termsuk asam urat.
4. Mentimun
Mentimun adalah jenis sayur yang tak hanya menyegarkan dan berair, namun juga jadi rekomendasi bahan alami bagi Anda yang ingin menurunkan kadar asam urat.
Diketahui ketimun hanya mengandung 7.3 miligram purin dalam 100 gram beratnya.
Selain itu kandungan air dalam Ketimun tinggi, sehingga dapat membantu mengeluarkan kandungan purin dalam tubuh.
Baca Juga: 3 Cara Awet Sehat Kendalikan Gulah Darah, Asam Urat dan Kolesterol
Agar asam urat tak mudha kambuh, Anda dianjurkan untuk menghindari jeroan, sayur bayam, kembang kol, hingga jamur yang memiliki kandungan purin tinggi.
Agar mendapat penanganan yang tepat saat mengatasi asam urat, Anda dianjurkan untuk memeriksakan diri ke dokter agar tak mendapati kesalahan langkah.***(Ade Cahyana/PR Bekasi)
