5 Kebiasaan Kecil yang Bisa Merusak Ginjal, Jangan Anda Lakukan

1. Kebiasaan Menahan Buang Air Kecil

Tanpa disadari, sering menahan buang air kecil menjadi salah satu kebiasaan yang bisa merusak ginjal.

Hal ini karena kebiasaan menahan buang air kecil ini bisa membuat bakteri berkembangbiak dan mengganggu kesehatan ginjal.

2. Kebiasaan Kurang Minum Air Putih

Umumnya, asupan air putih sangat diperlukan tubuh untuk membantu kerja ginjal untuk menyaring racun.

Baca Juga: Pantangan Penderita Batu Ginjal, Jangan Konsumsi 5 Makanan Ini

Baca Juga: Cek Tanda Penyakit Ginjal Menyerang Anda, Terutama Kulit Gatal-gatal

Apabila tubuh kekurangan air putih bisa menyebabkan kerja ginjal menjadi menurun.

Sebaiknya, konsumsi air putih sebanyak 1,5 liter hingga 2 liter per hari agar kesehatan ginjal tetap terjaga dan tak merusak ginjal.

3. Kebiasaan Konsumsi Alkohol