6 Jenis Makanan Ampuh Turunkan Asam Urat

Baca Juga: 5 Hal yang Dialami Tubuh Setelah Lama Tidak Berhubungan Intim

Baca Juga: Jenis Ikan Laut yang Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Urat

Baca Juga: 5 Akibat Terlalu Sering Mengeluarkan Sperma, Pria Wajib Tahu

Imbangi juga dengan mengkonsumsi sayuran yang tinggi antioksidan untuk melawan radikal bebas dan mecegah terjadinya peradangan.

Sayuran tinggi antioksidan untuk membantu kerja ginjal membuang purin di dalam tubuh.

Selain itu sayuran yang dapat menurunkan asam urat yaitu paprika dan wortel.

2. Buah Tinggi Vitamin C

Buah dikenal sangat baik untuk penderita asam urat. Tetapi, ada yang direkomendasikan untuk penderita asam urat yang bagus untuk menurunkan kadar asam urat.

Salah satu buah terbaik penurun asam urat adalah buah ceri hitam, nanas, jeruk, pepaya.

Kandungan vitamin C sangat efisien dalam membantu kerja ginjal untuk membuang purin dalam darah.