6 Makanan Pengganti Nasi yang Bagus untuk Diet Sehat

RINGTIMES BANYUWANGI - Sebagian besar masyarakat Indonesia jika tidak makan nasi artinya tidak kenyang.

Beberapa kondisi seseorang sangat penting menjaga asupan nasi atau pun menghindari makan nasi.

Biasanya orang yang menghindari makan nasi seperti penderita diabetes, progam diet dan menjalani pola makan yang sehat.

Baca Juga: 4 Bahaya Sering Konsumsi Makanan Panas, Bisa Sebabkan Kanker

Menghilangkan karbohidrat dari daftar menu sehari-hari tentu dapat menghambat kinerja tubuh.

Namun, tak perlu khawatir ada beberapa makanan yang bagus sebagai pengganti nasi.

Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Berbagai Sumber pada 22 Maret 2021, berikut makanan pengganti nasi yang bagus untuk diet sehat:

1.Telur

Telur memiliki kandungan asam amino yang diperlukan oleh tubuh, asam amino ini ternyata memicu pelepasan hormon di dalam usus.

Pelepasan hormon tersebut berfungsi untuk menekan rasa lapar, sehingga tidak terlalu banyak mengkonsumsi makanan.