Network
Pisang memiliki kandungan karbohidrat yang dapat dijadikan makanan pengganti nasi.
Dalam satu buah [pisang kandungan karbohidrat bisa mencapai 23 persen dari total nutrisi.
5.Kacang Merah
Kacang merah merupakan jenis kacang ini sagat disukai banyak orang karena, kacang merah dapat mengenyangkan.
Jenis kacang ini memiliki serat yang cukup tinggi, kandungan nutrisis lain kacang merah adalah vitamin A, vitamin B6, magnesium, kalsium, zat besi dan karbohidrat.
Kacang merang biasa digunakan sebagai bahan sup, selain itu anda dapat menikmati dengan cara direbus.
Baca Juga: 8 Sayuran Terbaik Penurun Kolesterol Tinggi
6.Alpukat
Buah alpukat dapat membantu proses pembakaran lemak di dalam tubuh.
Kandungan lain yang terdapat pada buah alpukat adalah asam folat, potasium, vitamin E dan antioksidan.***
