Network
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 22 Maret 2021, berikut kebiasaan buruk penyebab ginjal rusak dan tak sehat.
1. Sering Menahan Buang Air Kecil
Tanpa disadari, sering menahan buang air kecil adalah salah satu kebiasaan buruk utama yang bisa menjadi penyebab ginjal rusak dan tak sehat.
Karena kebiasaan buruk ini bisa membuat bakteri berkembang biak dan mengganggu kesehatan ginjal.
Baca Juga: 7 Gejala Anda Miliki Batu Ginjal, Jangan Dianggap Sepele
Baca Juga: 4 Cara Sederhana Mencegah Batu Ginjal, Coba Segera Di Rumah
2. Kurang Minum Air Putih
Asupan cairan dalam tubuh terutama air putih sangat diperlukan dalam membantu fungsi ginjal untuk menyaring racun.
Sehingga, apabila tubuh kekurangan air putih bisa menyebabkan fungsi ginjal akan tidak maksimal atau menurun.
Sebaiknya, hindari kebiasaan buruk ini dan sebaiknya tubuh selalu diberi asupan cairan dengan konsumsi air putih sebanyak 1,5 liter hingga 2 liter per hari agar kesehatan ginjal tetap terjaga.
