Kenali 5 Jenis Garam, Mana yang Paling Sehat?

Namun, bergantung pada sumber dan prosesnya.

Garam ini juga dapat mengandung berbagai mineral seperti kalium, zat besi dan zinc.

Semakin gelap warna garam laut maka, semakin tinggi kandungan kotoran dan mineralnya.

Sebab, garam laut murni dibuat di laut sehingga bisa saja tercemar oleh sejumlah logam berat dan mikroplastik.

Garam laut memiliki tekstur yang lebih kasar dan rasa yang lebih kuat dari garam meja.

4. Garam Himalaya

Garam himalaya mungkin terdengar asing, garam himalaya berwarna merah muda karena mengandung jumlah besi oksida.

Garam ini mengandung sejumlah kecil kalsium, zat besi, kalium dan magnesium.

Dibanding dengan garam meja, garam himalaya memiliki natrium yang rendah.

5. Garam Celtic