Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Pohon kelapa merupakan pohon dengan sejuta manfaat, setiap bagiannya dapat dimanfaatkan oleh manusia.
Mulai dari akar, batang pohon, daun, buah, sepet, air kelapa dan semua bagian lainnya. Nah tahukah anda jika air kelapa memiliki khasiat yang baik bagi tubuh.
Selain bagus untuk kekebalan tubuh dan membuat kita jadi tidak mudah sakit.
Berikut adalah afek dahsyat minum air kelapa rutin selama 14 hari dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari YouTube Medis Vids pada 27 Maret 2021.
Baca Juga: Apa yang Terjadi Jika Rutin Minum Air Kelapa Selama Seminggu? Simak Manfaatnya Berikut
1. Menghindari dehidrasi
Jika anda sering beraktivitas di luar dan kondisi cuaca sedang berada di musim kemarau, anda perlu perlu waspada terhadap kondisi dehidrasi.
Kekurangan cairan karena sering berada di terik matahari akan berpengaruh negatif terhadap kesehatan tubuh.
Tubuh akan mudah merasa lemas hingga menyebabka pingsan. Meminum air kelapa selain menyegarkan juga membantu untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Selain kebutuhan cairan dalam tubuh terpenuhi, meminum air kelapa juga bermanfaat untuk mengembalikan energi tubuh. Tak heran air kelapa juga banyak dikonsumsi para atlet dalam kegiatan berolahraga.
Baca Juga: 11 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui
2. Menurunkan berat badan
Berat badan yang seimbang dan ideal menjadi impian banyak orang demi alasan orang untuk memiliki tubuh yang langsing dan tidak kelebihan berat badan.
Tubuh yang sehat adalah alasan utama mengapa orang ingin menurunkan berat badan. Banyak cara dilakukan demi impian ini.
Meminum air kelapa merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan dengan mudah dan cepat. Air kelapa merupakan minuman rendah kalori alami yang bisa membuat anda kenyang lebih lama.
Anda bisa menggantikan minuman anda dengan air kelapa murni tanpa campuran gula untuk membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: 6 Minuman Pembersih Ginjal Terbaik, Cobalah Konsumsi Air Kelapa
3. Menstabilkan tekanan darah
Peredaran darah yang lancar sangat berpengaruh untuk mengalirkan nutrisi penting ke seluruhan tubuh. Tekanan darah juga sangat berpengaruh pada kesehatan jantung dan otak.
Karena itu, tekanan darah yang stabil adalah kondisi yang harus selalu dipertahankan. Sayangnya ada banyak hal yang membantu tekanan darah menjadi tidak stabil.
Stres, makanan yang tidak bergizi, jam istirahat yang kurang, gaya hidup dan lainnya. Untuk menstabilkan tekanan darah solusinya ada pada air kelapa.
Penelitian menujukan bahwa meminum air kelapa bisa menurunkan tekanan sistolik sebesar 71 persen dan tekanan diastolik turun sebanyak 29 persen.
Baca Juga: 6 Minuman Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Ginjal, Coba Air Kelapa dan Cuka Apel
4. Kulit menjadi sehat dan bersinar
Air kelapa merupakan minuman yang sangat bermanfaat untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.
Secara bersamaan air kelapa juga dapat memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Selain untuk diminum, air kelapa juga dapat diaplikasikan pada wajah.
Manfaat kulit akan terbebas dari racun dan kotoran sehingga menjadikannya semakin sehat dan bersinar. Berutung sekali jika anda mudah untuk mendapatkan air kelapa.
Selain nikmat untuk menhilangkan dahaga, meminum air kelapa juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.***
