Ingin Jaga Kesehatan Ginjal? Segera Konsumsi 5 Makanan Ini

Kubis merupakan sayuran yang kaya akan fitokimia dan rendah kalium, sehingga bagus untuk ginjal.

Bahkan nutrisi yang terkandung pada kubis bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal dan mengurangi risiko kerusakan.

2. Paprika Merah

Jarang diketahui, paprika merah merupakan jenis sayuran yang mengandung potasium rendah. Kandungan ini sangat baik untuk menjaga kesehatan ginjal.

Baca Juga: Berusia 40 tahun? Dokter Minta Stop Deretan Kebiasaan Buruk Ini Segera

Baca Juga: 6 Ciri Ginjal Anda Bermasalah, Seperti Otot Sering Kram

Paprika merah juga kaya akan kandungan vitamin seperti vitamin A, B6, dan C, serta nutrisi lain seperti serat dan asam folat.

Kadungan tersebut memiliki kecenderungan untuk membantu memecah limbah beracun dalam darah serta membantu ginjal bekerja secara optimal.

3. Apel

Apel memang menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh dan organ dalam, terutama ginjal.