Network
Oleh karena itu, sebagai gantinya pilihlah produk yang terbuat dari gandum untuk mengenyangkan perut Anda dan terhindar dari penyakit berbahaya akibat kenaikan berat badan.
4. Kentang goreng
Makanan ini banyak dikonsumsi sebagai camilan yang dikonsumsi sambil menonton tv ataupun bersantai.
Kentang goreng mengandung karbohidrat dan lemak yang hanya akan membuat Anda semakin lapar.
Untuk menghindari kenaikan berat badan akibat mengonsumsi kentang goreng, gantilah kentang dengan ubi jalar.
5. Putih telur
Meskipun telur dikenal memiliki kandungan protein yang tinggi, bagian putih telur justru bagian yang membuat Anda semakin lapar.
Berbeda dengan kuning telur. bagian ini kaya akan protein dan membantu Anda merasa kenyang.
Nah, itulah makanan yang membuat Anda semakin lapar. Sebaiknya kontrol diri Anda untuk tidak terlalu sering mengonsumsi makanan tersebut untuk mencegah kegemukan dan berbagai penyakit lainnya.***
