Network
Baca Juga: 7 Makanan yang Mampu Hilangkan Racun dalam Tubuh dengan Mudah
Baca Juga: 10 Makanan dan Minuman yang Harus Dikonsumsi Saat Berusia 40 Tahun ke Atas
Baca Juga: 5 Makanan Terbaik untuk Menyehatkan Ginjal, Aman dan Mudah Didapat
2. Nasi putih
Nasi putih sudah menjadi makanan pokok yang sudah mendarah daging bagi orang Indonesia. Bahkan ada yang menyebut belum makan jika tidak mengonsumsi nasi putih.
Nasi putih dapat menaikkan gula darah dan menurunkannya. Akibatnya, Anda akan kembali merasa lapar.
Selain sebagai makanan yang dapat membuat Anda semakin lapar, nasi putih juga tidak baik dikonsumsi bagi penderita diabetes.
Sementara itu nasi merah reaksinya tidak sama seperti nasi putih. Sebaiknya hindari mengonsumsi nasi putih yang terlalu matang.
3. Roti putih
Roti putih juga termasuk dalam makanan yang membuat Anda semakin lapar. Roti putih terbuat dari tepung putih dan lemak yang mengandung lebih banyak kalori.
